Tupler Technik Trained Professional
in Norderstedt , Bad Segeberg und Neumünster
Sport für Mamas in Norderstedt, Bad Segeberg & Neumünster
Kangatraining mit Baby
PreKanga in der Schwangerschaft
Mind & Body für Dich
Körpermitte-Training bei Rektusdiastase
Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden, mit deinem Baby trainieren oder deine Körpermitte gezielt stärken?
Bei mir findest du Kurse für Mamas in Norderstedt, Bad Segeberg und Neumünster.
Hier findest du sie...
Von Mama zu Mama
Fit werden und Spaß haben
Ich weiß selbst wie gut es tut, als Mama wieder etwas für den eigenen Körper zu tun - und gleichzeitig sein Baby ganz nah bei sich zu haben.
In meinen Kursen geht es deshalb nicht nur ums Fitwerden. Mir sind genauso der Austausch mit anderen Mamas, eine gute Stimmung und das Gefühl wichtig: Hier darfst du mit Baby einfach so sein, wie du gerade bist.
Das Schöne ist: Du brauchst keine Betreuung für Dein Baby, denn es hat in der Stunde den besten Platz der Welt: eng an Dich gekuschelt in der Trage - oder auf der Matte in deinem Blick.
Und auch mit deinem Babybauch oder später nur für dich kannst du zusammen mit mir trainieren.
Ich bin selbst mit meinem 2017 geborenen Sohn zum Kangatraining gegangen und habe diese Zeit sehr genossen. Die Kombination aus Tanzen und gezielten Übungen war für uns perfekt, denn ich hatte ein echtes Tragebaby.
Aus reinem Spaß wurde dann die Idee immer konkreter, selbst Trainerin zu werden und ein Jahr später war es dann zuerst in Norderstedt so weit: Meine erste Stunde begann.
Im Laufe der Zeit kamen auch Bad Segeberg und Neumünster hinzu und die Tupler Technik ergänzt perfekt mein Angebot für dich als Mama.
Es liegt mir besonders am Herzen, Dir in den Kursen und im Körpermitte-Programm mit der Tupler Technik viel Wissen rund um Deinen Körper mitzugeben.
Hier findest du ein paar Eindrücke aus den Kursen und der Arbeit mit der Tupler Technik...
Steffi, Kanga
Kanga ist für mich der perfekte Einsteig nach der Geburt wieder Sport zu machen und dabei eine intensive Zeit mit meinem Baby zu haben.
Ebenfalls toll ist der Austausch vor und nach der Stunde mit den anderen Mamas. Hier konnte ich vor 4 Jahren eine andere Mama als Freundin finden.
Besonders in Erinnerung bleiben mir die Stunden, in denen meine große Tochter (mein 1. KangaBaby) und mit ihrer Puppe in der Trage mitgemacht habt.
Ich kann Kanga nur jeder frisch gebackenen Mama empfehlen!
Stephanie, Kanga
Beim Kanga macht mir besonders Spaß, dass ich Sport und Bewegung mit einer Kuscheleinheit mit meinem Baby verbinden kann.
Ich würde es jeder Mama empfehlen, weil es eine schöne Abwechslung im Babyalltag ist und man andere liebe Mamas kennenlernt.
Gleichzeitig hält man sich fit und gesund.
Durch die Kanga-Zeit ist meine Kondition und Fitness nach der Schwangerschaft langsam wieder aufgebaut - mit Musik und guter Laune bringt das viel Spaß!
Ulrike, PreKanga
Das Kangatraining kenne ich schon durch mein erstes Kind und wollte nun in der zweiten Schwangerschaft gerne schon beim Prekanga mitmachen. Viel Spaß bringt die abwechslungsreiche Musik, zu der Ausdauer und Kräftigung trainiert wird. Die Zeit vergeht wie im Flug. Für mich war es genau das richtige Training, weil ich mit viel Spaß und netten Mädels fitter durch die Schwangerschaft gekommen bin. Besonders gut hat mir das liebevoll gestaltete und flexible Training gefallen, sei es die Musik, Training drinnen oder draußen und die Anpassung von Übungen bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden. Vielen lieben Dank für die tollen Wochen!